Как помочь ребёнку улучшить память

Проблемы с памятью могут встречаться у детей и взрослых и многие причины могут подходить людям любого возраста. Прежде всего, рекомендую ознакомиться с видео в которых я объясняла почему мозг лениться, как улучшить его работу. Так вы будете лучше понимать особенности сознания и физические особенности состояний.

Теперь, перейдем к рекомендациям.

Прежде всего стоит понять, действительно ли у ребенка плохо с памятью. Часто дети могут хорошо запоминать не нужные, на первый взгляд вещи, но абсолютно не запоминают учебный материал. В таком случае проблема в отсутствии интереса к предмету, непонимании его потенциальной пользы или области применения. То есть ребенок может отлично запоминать рекламу, сюжеты мультиков, но с трудом может запомнить простейший стишок. В таком случае говорить о проблемах с памятью нет смысла. Тут возникает проблема с интересом. И задача родителя не заставить заучивать материал, а заинтересовать ребенка и, в том числе, показать пример. Сложно будет заинтересовать ребенка тем, чего сами родители избегают всему путями.

Важно понять, что в детском возрасте события и знания прочно связываются эмоциональными ассоциациями. Поэтому, давление и негативные эмоции в процессе обучения будут создавать стресс и приведут к негативным ассоциациям, которые могут закрепиться на долгое время, даже на всю жизнь. Очень важно, чтобы в детском возрасте получение знаний ассоциировалось с чем-то хорошим. Подробнее о том, как заинтересовать ребенка я расскажу в другой статье.

Если же ребенок в принципе плохо запоминает что-либо, то прежде всего стоит проверить здоровье. Плохая память может возникать в результате психологической травмы или стресса. На это влияет множество факторов, от взаимоотношения людей в доме, до возможных конфликтов в школе или даже детском саду. Такие проблемы лучше всего решать с детским психологом. Некоторые психиатрические и невротические заболевания, нарушения психического развития могут давать осложнения на память. В таком случае без наблюдения и сопровождения врача и специалистов не обойтись. Не стоит ждать быстрых результатов. В моей школе мы добивались хороших результатов в развитии скорочтения у детей с ЗПР, так что дело отнюдь не безнадежное. Главное работать с ребенком.

Сейчас мы пройдемся по основным физическим факторам проблем с памятью у детей, после чего, я поделюсь с вами упражнениями и рекомендациями, которые позволят стимулировать развитие памяти у детей.

Начнем со стресса. Многие думают, что отсутствие работы и так называемых «взрослых проблем» убирает из жизни стресс, но это не так. Стресс может появляться из-за перегруженности: кружки, тренировки, школа без времени на отдых, игру, общение со сверстниками. Смена деятельности позволяет переключаться, но не заменит ребенку полноценного отдыха, детские ощущения, основу социализации. Разработчиков игр в университетах учат тому, что игра — это прежде всего обучающий опыт, один из самых древних в мире. Поэтому не стоит недооценивать важность познания мира ребенком, через игровые активности. Следите при этом за соблюдением режима сна, дайте ребенку время на отдых, игры и свободное время в принципе, когда он волен сам выбирать занятия. Тем более, что это позволит куда лучше определить интересы ребенка и возможный вектор развития.

Одной из частых причин для переутомления или плохой памяти может быть несбалансированное питание. Мозг требует для развития не только калории, жиры и углеводы, но и множество других микроэлементов и витаминов. Недостаток многих из них может привести к проблемам с концентрацией и памятью. О том, что нужно мозгу для развития мы уже говорили в видео про мозг, так что перечислять полный список продуктов не буду. Отмечу только важный факт об одном из основных источников энергии мозга — глюкозе. Часто она формируется из фруктозы или сахарозы. Оттуда и поговорка, будто шоколад помогает наладить работу мозга. Но это относится только к горькому шоколаду, где содержания какао-бобов выше 75%. Кроме того, фруктоза переваривается в печени и дает лишнюю нагрузку на этот орган. Сахароза содержит глюкозу и фруктозу, позволяя с одной стороны сразу получить энергию, а с другой стороны ее расщепление может создать лишнюю нагрузку на печень. ВОЗ рекомендует ограничить потребление сладкого таким образом, чтобы в сутки организм получал не более 5−10% калорий от суточного объема.

Не забывайте о движении, которое может быть получено в активных играх, семейных прогулках и спортивных занятиях. Спорт позволяет улучшить кровоток и получать больше питательных веществ мозгом, а также стимулирует выброс серотонина и дофамина, которые помогают развитию концентрации и памяти.

На этом этапе вы уже можете выявить потенциальные проблемы со здоровьем ребенка и если дело не в них, то пора переходить к самому главному — развитию. Мозг и память в частности это инструмент, который также как и мышцы нужно развивать. Начинать этот процесс можно уже с 9-месячного возраста: уже тут важно, чтобы родители начинали общаться с ребенком и проводить игровые активности.

Здоровое общение — важный фактор развития детского мозга. Рассказывайте ребенку о мире и дайте ему возможность высказываться, фантазировать, строить предположения, приводить аргументы. Пересказ ребенком событий и информации позволяет ему лучше систематизировать и понимать информацию. Задавайте ему вопросы, интересуйтесь произошедшим. Особенно хорошо помогает работа с визуализацией, когда информация передается и воспринимается в виде образов. Так что направляйте и поощряйте в ребенке желание визуализировать процессы и явления. А главное, помогите ребенку научится узнавать самое важное — закреплять взаимосвязи, причины и следствия. На самом деле все эти элементы создают один из универсальных способов лучше запоминать информацию:

Как я уже говорила выше, игры также являются хорошим способом развития, который к тому же помогает сделать процесс интереснее. Поэтому расскажу о нескольких играх, которые помогают развивать память.

Первая игра — Ай щелк. Нужно бросить кубик и максимально быстро накрыть ладошкой карточку с тем животным, которое выпало на кубике. Подойдет даже для самых маленьких игроков. Можете вместе с ребенком изготовить карточки самостоятельно и сразу на несколько игроков. Это добавит игре соревновательно эффекта и улучшит вовлечение, если вместе с ребенком будет играть мама или папа, а то и вся семья.

Более сложная игра Доббль — довольно нетривиальная игра с круглыми картами. На каждой изображено 8 символов — растения, животные, предметы и так далее. У каждой карты есть пара, но они не полностью идентичны — их объединяет только один общий символ. В правилах прописано 5 вариантов игры, так что она долго не наскучит.

Настольные игры в целом, неплохо помогают развить память и внимание, так что попробуйте внедрить такой вид развлечения в семье, если у вас мало совместных занятий. Это не только поможет укреплению общения, но и поможет с памятью.

Если таких игр нет, то следующее игровое упражнение можно делать практически всем:

Возьмите 10 небольших игрушек. Главное, чтобы они не были похожи друг на друга и не повторялись. То есть лучше не брать двух зайчиков, даже если они очень разные. Могут подойти фигурки из киндер-сюрпризов, sweetbox или других сладостей с коллекционными игрушками. Пусть ребенок расставит игрушки по парам и запомнит, кто с кем в паре. Далее попросите закрыть глаза, уберите 1−2 фигурки, а остальные перемешайте. Задача ребенка как можно быстрее вспомнить и правильно назвать, каких игрушек не хватает.

Показываем ребенку серию картинок. На основе картинок составляем нелепую историю, чтобы она лучше запоминалась. После этого картинки убирается и теперь нужно будет вспомнить и назвать все картинки. Повторять историю при этом не надо, так как она абсолютно не важна. Это поможет ребенку освоить этот прием и использовать в жизни. Для усиления интереса и дополнительного стимулирования мозга можете меняться ролями, чтобы теперь уже ребенок придумал историю, а вы попытались вспомнить все картинки.

Хочется отметить, что для развития мозга очень важна регулярность упражнений и тренировки в целом. Если ребенку нравится читать развлекательные книги с художественным повествованием — не мешайте. По возможности делайте упражнения вместе с ребенком, в том числе проходите их сами, чтобы ребенок видел пример и чувствовал себя равным.

Еще больше полезных упражнений для детей и взрослых, которые мы используем на занятиях в школе скорочтения я покажу в будущих статьях. Попробуйте применить советы из этой статьи и поделитесь с теми, кто хочет помочь своим детям улучшить память или интересуется эффективным преподаванием детям.

До скорой встречи!)